굿뉴스홈 서울대교구 | 가톨릭정보 | 뉴스 | 메일 | 갤러리 | 자료실 | 게시판 | 클럽 | UCC | MY | 로그인
뉴스HOME  교구/주교회의  본당  교황청/해외교회  기관/단체  사람과사회  기획특집  사목/복음/말씀  생명/생활/문화  사진/그림
2019년 2월 19일
전체보기
본당
새성전봉헌
공동체
일반 기사
 
전체뉴스
 
교구종합
본당
교황청/세계
기관/단체
사람과사회
기획특집
사목/복음/말씀
생활/문화
사진/그림
 
상세검색
 
뉴스홈 > 본당/공동체 > 일반 기사    


“기억력 의심할 수 있으면 치매 아니다”



"왜 리모컨을 냉장고에 넣어뒀지? 혹시 나도 치매인가…."

일상에서 종종 치매를 의심하는 경우가 있다. 그러나 자신의 기억력을 '의심'할 수 있다면 치매가 아니다. 치매 환자는 기억력에 문제가 있다는 것 자체를 인지하지 못한다. 일 자체를 잊는다는 점에서 일의 일부분만 잊는 건망증과는 다르다.

치매에 대한 궁금증과 예방법을 소개하기 위해 가톨릭대학교 여의도성모병원 뇌건강센터(센터장 임현국 교수)가 나섰다. 7일 서울 영등포구 여의도성모병원 대강당에서 열린 '제3회 치매 예방 및 관리캠페인'에는 정신건강의학과 나해란 교수와 신경과 임은예 임상조교수가 뇌건강을 위한 생활 수칙과 치매 종류를 강의했다.

치매 유형은 크게 두 종류다. 뇌세포 퇴화로 나타나는 알츠하이머병 치매와 뇌경색, 뇌출혈 등 질환으로 발생하는 혈관성 치매다. 예방은 운동과 수면, 인지훈련이다. 전문가들은 규칙적인 운동이 현재까지 알려진 가장 효과적인 예방법이라고 말한다. 일주일에 5회 이상 30분씩 운동하는 것이 중요하다. 나해란 교수는 "숨이 약간 차고 땀이 조금 나는 정도로 운동해야 한다"며 "꾸준히 하면 치매 발생률을 약 40% 낮출 수 있다"고 말했다. 최근 의학계에서 중요한 예방법으로 소개되는 것 중 하나가 수면이다. 밤에 깊게 잘 경우 알츠하이머를 유발하는 독성인 베타 아밀로이드가 줄어든다.

인지훈련은 꾸준히 뇌와 손을 움직이는 활동이다. 나 교수는 "간단한 계산, 장기, 꽃꽂이 등 뇌와 손을 함께 쓰는 훈련이 치매 예방에 좋다"며 "치매 환자가 일상에서 '빨래 개기'나 '약 챙기기' 같은 가벼운 활동을 할 수 있도록 보호자가 규칙을 정해줘야 한다"고 말했다.

여의도성모병원 뇌건강센터가 주최하는 치매 예방 특강은 올해 말까지 매월 한 차례씩 열린다.

문의 : 02-3779-1880, 여의도성모병원 뇌건강센터

전은지 기자 eunz@cpbc.co.kr



[기사원문 보기]
[가톨릭평화신문  2018.06.12 등록]
가톨릭인터넷 Goodnews에 오신 모든 분들께 축복이 함께 하시길..
오늘의 복음말씀
<바리사이들의 누룩과 헤로데의 누룩을 조심하여라.> ✠ 마르코가 전한 거룩한 복음입니다. 8,14-21 그때에 14 제자들이 빵을 가져오는 것을 잊어버려, 그들이 가진 빵이 배 안에는 한 개밖에 없었다. 15 예수님께서 그들에게, “너희는 주의하여라. 바리사이들의 누룩과 헤로데의 누룩을 조심하여라.” 하고 분부하셨다. 16 그러자 제자들은 자기들에게 빵이 없다고 서로 수군거렸다. 17 예수님께서는 그것을 아시고 그들에게 말씀하셨다. “너희는 어찌하여 빵이 없다고 수군거리느냐? 아직도 이해하지 못하고 깨닫지 못하느냐? 너희 마음이 그렇게도 완고하냐? 18 너희는 눈이 있어도 보지 못하고 귀가 있어도 듣지 못하느냐? 너희는 기억하지 못하느냐? 19 내가 빵 다섯 개를 오천 명에게 떼어 주었을 때, 빵 조각을 몇 광주리나 가득 거두었느냐?” 그들이 “열둘입니다.” 하고 대답하였다. 20 “빵 일곱 개를 사천 명에게 떼어 주었을 때에는, 빵 조각을 몇 바구니나 가득 거두었느냐?”그들이 “일곱입니다.” 하고 대답하자, 21 예수님께서 그들에게 말씀하셨다. “너희는 아직도 깨닫지 못하느냐?” 주님의 말씀입니다. ◎ 그리스도님 찬미합니다. <강론 후 잠시 묵상한다>
오늘의 성인
 가비노(Gabinus)
 마르첼로(Marcellus)
 만수에토(Mansuetus)
 메스로프(Mesrop)
 바르바토(Barbatus)
 발레리오(Valerius)
 베아토(Beatus)
성녀  벨리나(Belina)
 보니파시오(Boniface)
 아욱시비오(Auxibius)
복자  알바레스(Alvarez)
복녀  엘리사벳 피체나르디(Elizabeth Picenardi)
 율리아노(Julian)
 잠브다(Zambdas)
 제오르지오(George)
 콘라도(Conrad)
 푸블리오(Publius)
최근 등록된 뉴스
[김 추기경 10주기] 경제 양극화 ...
[김 추기경 10주기] 추기경과의 아...
[김 추기경 10주기] 김 추기경의...
[사랑이피어나는곳에] 심장수술은 언감...
성공회에서 개종한 뉴먼 추기경, 성인...
강완숙 공부방 역사교실 개최...서울...
기해박해 180주년… 순교자 영성 되...
“하느님 부르심에 기도로 응답하겠습니...
배고픈 필리핀 아이들에게 점심 한끼를...
사형제 헌법소원 청구서 헌재에 제출
[교부들의 사회교리] (10)나그네 ...
수원 이주사목회관 축복
꽃동네 사랑, 중남미 자메이카에도 심...
태양광 발전, 본당과 신자들 애용해 ...
사별의 아픔… 함께 노래하고 그리며 ...
많이 조회한 뉴스
“세상에는 죽고 하느님께 봉사하는 삶...
[사제인사] 서울대교구, 12일 부
[전시 단신] 서울대교구 이콘연구소 ...
cpbc 라디오 드라마 ‘바보 김수환...
[사제인사] 의정부교구, 19일 부
프란치스코 교황, 이슬람교 발상지 첫...
[종신서원] 마리아의 전교자 프란치스...
[사제인사] 인천교구, 18일 부
불교 경전 언어 문법서 번역한 가톨릭...
[김수환 추기경 10주기] 여전한 성...
김 추기경 10주기 앞두고 옹기장학회...
[현장 돋보기] 복음에 문화라는 옷을...
[묵상시와 그림] 아름다운 바보
“그 분의 인간애 정신에 주목해야”
[말과 침묵] 비움과 버림
청소년국 사목국
성소국 사회복지회
한마음한몸운동본부 가톨릭출판사
교회사연구소 노인대학연합회
가톨릭학원 평신도 사도직협의회
화요일 아침

 가톨릭정보 가톨릭사전  가톨릭성인  한국의성지와사적지  성경  교회법  한국교회사연구소  가톨릭뉴스  예비신자인터넷교리
  서울대교구성지순례길  한국의각교구  한국천주교주소록  경향잡지  사목  교구별성당/본당  각교구주보  평양교구
  교황프란치스코  故김수환스테파노추기경  정진석니콜라오추기경 염수정안드레아추기경
 가톨릭문화 Gallery1898  가톨릭성가  전례/교회음악  악보/감상실  가톨릭UCC 
 가톨릭신앙
      & 전례
7성사  매일미사  성무일도  가톨릭기도서  전례와축일  신앙상담  교회와사회  청소년가톨릭  청년가톨릭  캠프피정정보
바오로해  신앙의해 
  나눔자리 클럽  게시판  자료실  구인구직  설문조사  홍보게시판  이벤트  도움방  마이굿뉴스  청소년인터넷안전망 
  서울대교구본당게시판/자료실
서울대교구청 전화번호 |  서비스약관 |  개인정보 보호정책 |  도움방 |  전체보기 |  운영자에게 메일보내기  |  홈페이지 등록
GoodNews Copyright ⓒ 1998 천주교 서울대교구 · 가톨릭인터넷 굿뉴스 [전화번호보기] All rights reserved.